Le Taïso

ima-banntaiso

Le Taïso c’est quoi :

Le Taïso est une méthode moderne, construite à partir d’exercices traditionnels de préparation au Judo. Sa pratique permet de bien préparer son corps, de se protéger et d’améliorer son potentiel physique.
Vous êtes débutant, sportif ou non sportif. Le Judo vous attire, mais vous doutez de vos capacités à pratiquer une discipline physiquement exigeante.
 

Le Taïso a pour objectifs:

  • De renforcer le système musculaire.
  • D’améliorer la maîtrise des gestes.
  • D’augmenter la souplesse.
  • D’apprendre à se relaxer.

Les horaires des cours

19h30 à 20h30 à partir de 15 ans

Le professeur de Taïso

stéphane scanzi small
Stéphane scanzi

1° dan, animateur suppléant